もっとキレイに、笑顔いっぱいの健康な毎日を送りたい。そんなあなたにおすすめしたい「ケトジェニックなくらし」とは、食生活だけにとどまらないライフスタイルそのものです。ケトジェニックって何？どんな効果があるの？という疑問にお答えしてしていきます。

糖質のみが、血糖値を上げることが証明されたことで、糖尿病治療にカロリー制限食が推奨されてきた時代は過去のものになりつつあります。

2018年イギリスで砂糖税が導入されることや、コンビニでの低糖質商品ラインナップの充実などからもわかるように、糖質制限、低糖質な食生活は、季節商品や一時的なブームではなく、美容と健康のための常識として確実に定着してきました。

そして、その効果は高血糖や体重のみ影響にすると捉えられがちですが、グルコーススパイク（※）を防ぐことによる集中力の向上や、グルテンアレルギーを防ぐことによる肌質の改善等の効果も認識されるようになってきています。

ケトジェニックとはダイエットのみを目的にしたものではなく、糖質依存（糖質スパイラル）の状態を脱却し、精神的にも肉体的にも安定した充実の毎日を過ごすためのライフスタイルです。